レクリエーション③
ピカゴロドカーン
高齢になると反射神経や集中力が低下してきます。しかし，反射神経や集中力は鍛えることができます。楽しく笑いながら活動を繰り返すことで反射神経を鍛えて，脳の活性化や気分転換，心身機能（認知機能）の向上につなげましょう。また，このレクでは，リーダーの『ぴかぴかごろごろ〜〜ドカーン』のかけ声を聞きながら指を握る・抜くという動作を意識することで認知機能の向上につながります。
準備するもの
いす
人数
複数人
時間
３～５分
隊形
１対１で向かい合う。リーダーを１人決める
ルール
①右手は人差し指を立て，左手は親指と人差し指で輪をつくる。
②向かい合っている相手の輪に人差し指を上から入れる（片手でする場合は，じゃんけんで勝った人が輪をつくり，負けた人が人差し指を立て，勝った人の輪に上から入れる）。
③リーダーが「ピカピカ～ゴロゴロ～」と言い，それを何回か繰り返す。
④リーダーが「ドカーン」と言ったところで輪から人差し指を抜く（輪をつくっている人は指を抜かれないように相手の人差し指を握る）。
⑤指が抜けたら勝ち。指が抜けなかったら負け。どちらも指が抜けたら引き分け。
効果
反射神経を鍛える，理解力・判断力・集中力の向上，手指の巧緻性の向上
このゲームは主に前頭葉機能の改善が期待できます。
また，互いの手に触れることで親近感が増して仲良くなりやすく，仲間づくり，友達づくりに役立ちますよ。