第6回 男性向けのレクリエーション
レクリエーションプログラム⑤ (5/10)

ペットボトルキャッチ

目的・効能

・身体を動かす

・手首の運動

・反射神経,動体視力の向上

時間

10分

場所

フロア

人数

職員と利用者1対1で行う

隊形

職員と利用者が向かい合う

準備する物

・350mLもしくは500mLの空のペットボトル3本

進行

①職員と利用者が向かい合っていすに座り,ペットボトルを1本投げて受け取ってもらい,投げ返してもらう。

②①を反対の手で行う。

③次に,ペットボトル2本を両手で投げて,両手で受け取ってもらう。

④③の2本のペットボトルを持ったままの状態で,さらに1本のペットボトルを投げて,挟んで受け取ってもらう。

動画(再生ボタンを押すと再生します)

尾渡さん

どんどん難易度が上がるため,向上心をくすぐります。

ペットボトルに赤い紙などを巻くと見えやすくなります。