①両腕を上げて手のひらを頭の上で合わせたり，両腕を下ろして手のひらを体の前で合わせたりします。
②次に，職員が「12時」「６時」「９時」「３時」などのかけ声をかけます。
③職員のかけ声に合わせ，腕を長針と短針に見立てて，指定の時刻になるように動かします。
肩の関節の動きをよくするレクリエーションです。また，脳トレにも有効です。
慣れてきたら「３時15分」「８時40分」などと分刻みにすると，難易度が高くなります。