今回は，上半身や下半身をストレッチしながら可動域を広げるような柔軟体操（レクリエーション）と，口腔・嚥下機能を高める体操を紹介します。

第４回で紹介するレクリエーションプログラム

※クリックするとレクリエーションの紹介ページに移動します。 １．上半身の柔軟体操 ①肩回し体操 ②腕時計レクリエーション体操 ２．下半身の柔軟体操 ③膝抱え足組みリズム体操 ④股関節伸展体操 ⑤体幹柔軟体操 ⑥骨盤柔軟体操 ３．口腔・嚥下機能向上体操 ⑦クイズ形式パタカラ体操 ⑧のどぼとけタッチ嚥下体操