第1回 認知症予防に効果的なレクリエーション
レクリエーションプログラム⑥ (6/11)

手でコグニサイズ

目的・効能

・同時処理(運動と認知課題)

・デュアルタスク

・リズムを取りながら歌を楽しく歌う

・歌や数唱で口腔機能を向上させる

時間

15分

場所

フロア

人数

10人

隊形

2人1組で向かい合って座る

準備する物

なし

進行

①2人1組で向かい合い,「みかんの花咲く丘」などを歌いながら,右手から膝を右,左,右,左…と叩く。

②今度は,誰かが「みかんの花咲く丘」を歌う中で(あるいは音楽を流しながら),「1,2,3,4,5,6」と数唱をしながら右手から膝を右,左,右,左…と叩く。

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尾渡さん

数は必ず6まで数えます。

③次に,「3」と「6」はお互いの手を(ハイタッチするように)叩くよう説明する。

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④上手にできるようになれば,次は「2」と「5」でお互いの手を叩く。

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⑤間違えても根気強く応援をする。

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⑥最後は,「1」と「4」で相手の手を叩く。…できるかな?

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