・「蹴る」能力の維持
・下肢の運動
20分
フロア
15～20人
赤、青チームに分かれ、２列で向かい合って座る
・２Ｌのペットボトル（水を入れて少し重くしたもの）６本
・ビニール紐
・ボール（少し空気のぬけたものがよい）
・ゴールキーパー（ペットボトルに水を入れたもの）
・紐
①赤組，青組に分かれ２人で対戦する。
②ペットボトル２本の首にビニール紐を結んだゲートを３つ作る（間隔は1.5メートルから２メートル）。
③各ゲートの下の床に紐を貼り付けて，隆起を作る。
④１つ目のゲートの手前には10点，２つ目のゲートの手前には50点，一番遠いゲートの手前には100点と書いておく。
⑤１人ずつボールを蹴る。
⑥赤組・青組それぞれ，ボールが止まったところの点数を加算していく（100点のゲートより遠くまで転がした人はすべて100点）。
⑦赤組と青組の合計点が，どちらが高いかで勝敗を決める。
立った状態から蹴るのが難しい人には，いすに座った状態で蹴ってもらうとよいでしょう。
あまりにも簡単なようなら，最後のゲートの前に，ゴールキーパー（ペットボトルに水を入れたもの）を置き，難易度を上げてもよいでしょう。
蹴る動作ができないようなら，職員が利用者の足を手で少し後ろに引き，前に押し出すようにします。
その際，力が強いと内出血する場合があるので気をつけてください。