今回は，遊びの要素を入れながら，棒やタオルなどの身近なものを使用して行うプログラムです。体の柔軟性やADL・IADLを向上させるレクリエーション体操，メタボを解消するためのレクリエーション体操などを紹介します。

第３回で紹介するレクリエーションプログラム

※クリックするとレクリエーションの紹介ページに移動します。 １．柔軟性向上レクリエーション体操 ①頭の後ろ耳鼻体操 ②棒体操（肩関節の柔軟） ③棒体操（股関節の柔軟） ２．ADL・IADL向上レクリエーション体操 ④タオル体操 ⑤お盆体操 ⑥お盆バランス体操 ３．メタボ解消レクリエーション体操 ⑦足踏み体操 ⑧足踏みしながら課題レクリエーション