①椅子を，隣同士できるだけ近くに寄せて並べ，座ってもらう。
②歌を歌いながら（歌は童謡「案山子」がおすすめ。
③歌詞の「の」のところで隣の人の肩を叩く。
④次の「の」では，今度は反対側の人の肩を叩く。これを繰り返す。
童謡「案山子」
山田「の」中「の」 一本足「の」案山子
天気「の」よい「の」に み「の」かさ着けて
朝から晩まで ただ立ちどほし
歩けない「の」か 山田「の」案山子
「①座位で左右のバランス体操」の応用レクです。高齢者の体操には，座った状態で大きく体を使う運動がおすすめです。
左右どちらか片方の手だけを使うというルールにすると，反対側の人を叩く時に体をひねる（体幹の回旋）運動ができます。
間違っても大笑いできますよ。