２．道具を使った巧緻性・筋力向上体操
⑤おたまで手首の体操
（１/２）

手首の回内・回外運動

①おたまを手に持つ。

②おたまを持ったまま手首を内側に回す（手首の回内運動）。

③おたまを持ったまま手首を外側に回す（手首の回外運動）。

④　②③を繰り返す。

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