①壁沿いに平行棒を設置し，平行棒に沿って，対象者の身長よりも10cm低い位置にラインを引きます。
②ラインの位置に頭が来るように，背筋はまっすぐのまま膝を曲げて重心を下げ，できるだけその状態をキープしたまま，平行棒を持ちながらラインに沿って歩行します。
③ ②ができたら，②の歩行を今度は平行棒を持たずに行います。その際，腕をしっかり振りましょう。
④ ②③ができたら，さらに10cm低い位置にラインを引き，その高さで②③と同様の歩行をします。
それぞれ往復３～５回程度を目安に行いましょう。
大腿四頭筋が弱くなると膝関節がぐらぐらしてしまい，身体を支えることができず，歩行時にふらつき，不安定になります。
KBW（Knee Bent Walk）という屈伸歩行訓練を行うことで，大腿四頭筋など膝の周囲の筋肉を活性化し，歩行を安定させる効果があります。